篮球运动中不同位置的球员在体能方面有着不同的特征和训练要求。篮球比赛位置分工的存在和技战术特点的不同，使不同位…
篮球运动中，下肢的体能是非常关键的，因为下肢提供了跳跃、奔跑、急停、变向等动作所需的力量和稳定性。增强腿部的软…
在篮球场上，能够将自己的身体推向极限，同时不至于感到疲劳，这跟传球、投篮和防守一样重要。 在常规赛季中，保持良…
篮球属于技能主导类同场对抗性项目。双方运动员在规定的场地、时间、规则内，通过运用技战术和身体对抗将球投进对方篮…
